Точечный массаж - верное средство оздоровления детей

Точечный массаж — это один из самых древних методов лечения. Точечный массаж для детей представляет собой комплекс воздействий на биологически активные точки, расположенные на теле и взаимосвязанные с функционированием определенных органов и систем в детском организме.
Точечный массаж можно легко освоить самим. Причем его может выполнять сам ребенок, начиная с дошкольного возраста.
Детский точечный массаж повышает 

• защитные свойства организма;
• способствует улучшению обменных процессов;
• активизирует работу мозга;
• нормализует сон и аппетит;
• укрепляет дыхательную систему;
• является профилактикой простудных заболеваний и т.д.

К тому же, упражнения точечного массажа учат детей сознательно заботиться о своём здоровье.

Методика точечного массажа, предложенная профессором А.А. Уманской, дает очень хорошие результаты, но для достижения нужного эффекта массаж нужно делать регулярно. Приемы этого массажа легко освоить взрослым, а затем научить детей.

Суть метода заключается в воздействии пальцами на 9 биоактивных точечных зон на теле ребёнка. 

Эти точки – как кнопки на пульте, управляющем всем организмом. Во время проведения точечного массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, пальцев рук, импульсы от которых проходят одновременно в головной и спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам и структурам. Массаж повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон), которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.

Техника выполнения точечного массажа: 

Руки перед массажем должны быть чисто вымытыми, теплыми, с хорошо остриженными ногтями.

Массаж «волшебных точек» надо делать ежедневно 3 раза в день по 3 секунды вращательными движениями. совершать вращательные (как бы ввинчивая шуруп) движения – 9 раз влево, и 9 раз вправо – и переходите к следующей зоне. 

Можно начать считать «раз и два, раз и два»- это именно тот диапазон, в котором работает наша вегетативная нервная система.

Точки массировать последовательно, от точки 1 до точки 9.

Симметричные зоны 3 и 4 массируйте одновременно двумя руками.

Массировать биологически активные зоны нужно подушечками большого, указательного или среднего пальца.

Массаж не должен быть грубым и резким, не должен оставлять синяков. Лучше начинать с легкого нажима, постепенно повышая интенсивность воздействия.

Если вы обнаружили у себя или ребенка болезненную зону, то ее надо массировать через каждые 40 минут в том же режиме до восстановления нормальной чувствительности.

Если кожа в области массируемой зоны изменена (нагноения, ссадины, кровоподтеки), то массаж выполнять противопоказано.

Не следует проводить массаж сразу после приема пищи.

Предлагаю посмотреть обучающий видеоролик снятый моими коллегами СибГУФК (кафедра физкультурно - оздоровительной работы)

"ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ" точечный массаж по методике Уманской